Eléonore COTTON COLOMBE 

 

Praticienne EFT

Qu'est ce que l'EFT?

L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing). Cet outil vise à supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d’acupuncture.  

 Dans quel cas peut-on pratiquer l'EFT ? 

Malgré son caractère récent, l'EFT est une technique qui a fait ses preuves dans la littérature scientifique. Ainsi, certaines études ont montré qu'elle était efficace pour réduire l'anxiété, améliorer les performances sportives, atténuer les symptômes liés au stress post-traumatique, soulager les phobies, réduire le stress mais également améliorer la douleur, la vitalité et la santé mentale.

L'EFT vise à l'équilibre énergétique du corps

Son acronyme signifie Techniques de libération émotionnelle. Le terme technique est au pluriel puisqu’il existe une multitude de manières de se libérer émotionnellement.

 

Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture. Elle s'inspire également de la digipuncture. Ainsi, l’EFT est une version plus émotionnelle de l’acupuncture en se pratiquant sans aiguille.

 

Elle permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels.

 

On dit de cette pratique qu’elle est psychocorporelle. En effet, elle se base sur une identification du problème et une stimulation du corps.

 

Cette technique qui s’attache au lien entre le corps et l’esprit permet d’apporter un soulagement émotionnel rapide et durable en traitant la cause de l’émotion négative. Selon le fondateur de l’EFT, Gary Craig, toutes les émotions négatives sont provoquées par une perturbation de l’équilibre énergétique du corps. En effet, notre corps serait parcouru par des circuits énergétiques qui peuvent être fortement perturbés lorsqu’un choc émotionnel survient. Cela va donner lieu à des émotions négatives qui peuvent être supprimées en rétablissant l’équilibre énergétique du corps.

 

Ce rééquilibrage se fait en tapotant du bout de doigts les extrémités de certains méridiens énergétiques issus de l’acupuncture, ce qui va permettre de refaire circuler l’énergie normalement. Cela contribuerait à réduire la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique, et à changer l’attitude de l’individu face à son problème.

 

Les points d’acupuncture sont les mêmes que ceux décrits en Médecine Traditionnelle Chinoise. (sommet de la tête, début du sourcil, sous le nez, la clavicule…).

Aider les enfants à mieux gérer leur émotions grâce à l'EFT 

L'EFT pour les enfants 

Peur du noir, des voleurs, de l'orage.... ou tout simplement peur de pas réussir... 

Un événement difficile à eu lieu dans votre famille? A l'école? 

Une colère incontrôlable? 

L'EFT s'adresse à tout ce qui "tourne en boucle" ou "ne passe pas..."

L'EFT permet en douceur d'aborder l'émotionnel chez les enfants et de leur permettre de trouver de nouvelles ressources. 

L'EFT permet d'évacuer le stress et les "mauvaises expériences" qui peuvent bloquer l'émotionnel et empêcher l'enfant de s'épanouir. 

L'EFT pour l'accompagnement de la grossesse et l'accouchement

Vous êtes enceinte et vous chercher une méthode douce et efficace pour bien vivre votre grossesse et votre accouchement? 

L'EFT est faite pour vous! 

Il est possible par cette méthode de vous apprendre à vous relaxer et de contrôler les angoisses dues à votre grossesses et l'accouchement. 

Mme COTTON COLOMBE est formée pour vous accompagnée en complément de votre sage femme. 

Vous ne pouvez pas vous déplacer? Vous souhaitez une consultation en EFT pour gérer vos émotions, vos peur? 

Pour la pratique de l'EFT il n'y pas besoin d'être "touchée".

Mme COTTON COLOMBE vous propose une téléconsultaion. 

Vous pouvez faire une demande si dessous: